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과정소개
평생직장, 조직충성도 등의 용어는 이미 사라진 지 오래입니다. 혹자는 로또복권을 통해 인생역전을 꿈꾸기도 하지만 인생은 그렇게 역전되는 것이 아니라, 무엇이든 자기 자신의 삶의 가치와 목표를 명확히 인식하고 추구하는 건강한 개인들에게만 의미 있고 가치 있게 펼쳐집니다. 그리고 그런 건강한 개인이 모여 함께 일하는 조직에게만 비전이 있고, 미래가 있습니다.
 



과정모델
H2BL 모델에 입각하여 과정의 상세설계는 인생이라고 하는 기관차가 성공을 향해 달려가는 노정을 중심으로 개인적 성찰과 적용의 3개 Main Module과 그 과정에서 나타날 장애요소를 3개 Tunnel Module로 재구성하였다.
 
과정의 Needs Point
  • 1. 자기인식, 자부심, 자신감의 개발
  • 2. 목표의 구체화 및 실현가능성의 제고
  • 3. 긍정적이고 적극적인 태도의 개발
  • 4. 각종 변화에 대한 스트레스와 갈등의 효과적 관리

Module

  

세부Lesson

시간

 Module1

Prologue

 [게임] I am …
1. 기대이론
2. 성공을 재정의 하라
3. 성공의 공식 : SIF × MIF = P
4. 총체적 성공을 찾아라

1H

가면을 벗고

1. 성공시스템의 5법칙
2. 마음의 방과 문
 [진단] 자아개념 측정과 일치도 분석
3. 나는 내인생의 스타가 될 수 있다,
4. 자아개념 형성의 Key Factors

1H

내 안의 나를 찾아서

1. 결정적 계기 (외적 요인 1)
 -[W/S] 뒤돌아 보기
 -운명적 계기 연결하기
 -T-test
2. 일곱 가지 선택 (외적 요인 2)

3. 중요한 사람들 (외적 요인 3)
 - 나에게 영향을 준 사람들
 - 다섯 명의 사람 가운데 나도 포함되어 있는가?
4. 나의 행동과 반응 (내적 요인 1)
 - [진단] 건강소재/자아통제 검사
 - 나의 통제소재를 찾자
5. 자신과 나누는 대화 (내적 요인 2)
 - 왜곡된 지각이란
 - 긍정적인 내적 대화
 - [W/S] 목록 작성하기
6. 나에게 붙은 꼬리표 (내적 요인 3)
 - 자신의 꼬리표에 따라 산다는 것
 - [W/S] 연습하기
7. 자신의 테이프 (내적 요인 4)
 -내인생의 주인은 따로
 - 나의 테이프는 DNA
 - [W/S] 자신의 테이프 찾아내기


5Hr

스타트라인

1. 나만의 인생대본
2. 진정한 나로 출발하기

1H

Tunnel1

남을 기쁘게   해주려는 심리

1. ‘남 기쁘게 해주기’라는 병의 삼각관계
 [진단 1] 나의 유형
 [진단 2] 호인기질
 [진단 3] 당신은 남을 먼저 생각하는가?

1H

 

남을 기쁘게 해주려는 습관

 [진단 4] 당신은 인정 받는 일에만 집착하는가?
1. 인정은 강한 중독성을 띤다.
2. 자신을 인정하라
3. 인정 중독증 극복     

 남을 기쁘게 해주려는 감정

 [진단 5] 자신의 분노가 두려운가?
1. 분노에 대한 두려움
2. 분노에 대한 두려움의 극복

 한발 내딛기

1. ‘노’라고 하고 싶은데 ’예스’라고 대답하지 마라
2. 튀는 레코드판 작전
3. 남을 기쁘게 하는 10계명 수정
4. 인정중독증에서 벗어나기
5. 호인이 아니어도 괜찮다
6. 타임아웃     

 1H

Module2

기억의 힘과 목표설정

1. 목표는 인간에게 생명력을 준다
2. 진짜 목표와 기억의 관계
3. 생활사 작성에 의한 목표설정

1H

인생의 일곱 분야에 대한
목표설정

1. 균형 잡힌 인생이란  - 정신, 교육, 건강, 가정, 돈, 일, 사회
2. 마음속에 새기면 반드시 실현된다.

1H

생활사 작성 노트

 [W/S] 천천히 긍정적으로 자신을 돌아보라
 - 기본항목
 - 학창시절
 - 사회 입문시절
 - 현재의 직업
 - 결혼
 - 가족
 - 노후
 - 종합 평가   

2H

Tunnel2

쌓여가는 스트레스

1. 긴급구조 911
2. 심리적인 압박에서 벗어나라
3. 조화와 통제  

2H

스트레스의  관리영역

1. 직업
 - 당신은 일 벌레인가 ?
 - 이름 모를 수도사
2. 신체
3. 재정과 부
4. 정서적인 삶
5. 인간관계
 - 인생의 소중한 지혜를 배워라
 - 5대 1의 비율을 맞추라        

Module3

 

적극적 사고방식의 새로운 발견

1. 일터에서 만나는 장애물은 무엇인가
2. 적극적 사고방식을 얻는 7단계
 [C.C Test] 적극적 사고방식
3. 적극적 사고방식의 명제

1H

 적극적인 목표를  향해

 1. 마음의 움직임 : T-F-A 모델
2. 자기제한적 믿음
3. 적극적인 목표설정의 단계 
 - 목표설정 (Goal Setting) 
 - 확언 (Affirmation) 
 - 구상화 (Visualization)

1H

적극적 사고방식과 마음의 힘

 [진단] 적극적 사고방식의 10가지 특성
1. B-T-F-A 상호작용
2. 중추가 되는 힘
 - 믿음, 정직, 집중
3.고양시키는 힘
 - 낙관주의, 열정
4. 추진하는 힘
 - 결단력, 용기, 자신감
5. 지지하는 힘
 - 인내, 침착성

2H

Tunnel3

실패를 재정의하기

1. 실패를 통한 성공적인 학습자
2. 실패는 성공의 필수요소
3. 승패가 아닌 Win-Win의 개념으로 성공하라

1H

실패에 대처하기

 1. 실패를 있는 그대로 정직하게 받아들여라
2. 옳은 것을 넘어서 행복해지는 것을 선택하라
3. 마음의 폭풍은 그대로 내버려 두라

실패와 협력하기

1. 작게 실패하고 크게 성공하라
2. 지금 이순간을 성공적으로 살기
3. 전진하기 위한 최악의 선택
4. 새로운 길
5. 이제 다시 시작하라

1H
 
과정정보
  • 교육기간 : 기본 22시간 (2박 3일 합숙/ 회사의 요구에 따라 시간조정 가능)
  • 교육형태 : 1)다양한 교수, 학습방법을 통한 자기성찰적 학습   ( 자기발견적 학습과 과정으로 인생경험,  업무경험 공유 2) 개인 및 그룹활동, 강의, 토의 및 발표, 사례연구, VTR, 게임,
    자기진단 등 다양한 학습매체 활용 3) 음악CD, Stretch 등 활동적인 Break Time 활용
  • 교육비용 : 인원에 따라 고객사와 협의후 결정